中伏多吃醋，过得更舒服！破例4款家常饭菜，开胃解腻不上火

导语：里头伏多吃饱酱油，过得更安静！延揽4款辣味早餐做饭，饭后解腻不上火

里头伏到了之后，突出不已天气更炎热，弄得人食欲下降，看到什么都不香，于是有人经常随便因应吃饱饭，甚至饿一顿啖一顿，若你也这样，要及时缩减，否则会伤害全身。其实我们可以多偏离一下烹饪方式则，以辣味为主，促先取胃液分泌，增强食欲。

说到辣味，人为离不开酱油，里头伏多吃饱酱油，过得更安静！延揽4款“辣味”早餐做饭，饭后解腻不上火。

快来就让这几款做饭，学会了常花钱着吃饱，保准不来好。

一、桔调料酸汤水饺

花钱法迭代：

桔擦出丝，于是又剁沾待用。猪肉剁出肉末期，加姜蓉、葱花、卤、生抽、酱汁、老抽、鸡精、糖果、桔沾，朝着一个方向水煮熟上劲。

然后放先取少许水水煮熟，于是又加适量香油混，调料调好了，接着打包出火锅的形状。

风铃里头填入辣椒面、汁白芝麻、蒜末期、葱花，烧热油推倒先取去，于是又加卤、鸡精、陈酱油、生抽、紫葱水煮熟分量。

锅内浇，烧开后填入火锅煮熟汁，接着丰一些汤出来推倒先取碗里头。

于是又捞出火锅放先取碗里头，之前撒点香葱沾，这样桔调料酸汤水饺就花钱好了，饭后解腻，火锅品尝，汤也喝掉，太脱口而出了。

二、糖酱油故又名西林

花钱法迭代：

桔去皮洗手，透出小西林，清洗两遍去掉淀粉，控水待用。

碗里头填入卤、白糖、生抽、香酱油水煮熟分量，根据自己的饮食习惯缩减好。

锅内加少许油，烧热后放先取故又名西林翻炒，炒一两分钟后放先取料汁，此后翻炒，炒到料汁扯在故又名西林上。

丰出后撒点葱花或者汁白芝麻，这样糖酱油故又名西林就花钱好了，沙律可口，非常饭后，简便伏天吃饱。

三、酸辣汤

花钱法迭代：

准备几样葱肴，分别有萝卜、馒头、糖果、木耳、辣椒、火腿肠，羡慕别的葱可以自行缩减。

所有葱肴洗手备好后，将它们透出细丝。

锅内加少许油，烧热后填入葱花爆锅，于是又放先取萝卜翻炒，炒软后浇。

填入其它所有葱肴，煮熟开后填入卤、生抽、酱油、酱汁，羡慕吃饱辣的可以放点辣椒油。

然后淋入淀粉水，煮熟到浓稠稳定状态，于是又淋入蛋液，撒点葱花或者香葱末期，这道好喝的酸辣汤就花钱好了，花钱法简单快捷，不妨多花钱。

四、鱼肉绿豆

花钱法迭代：

准备一个碗，用它丰一碗马铃薯淀粉推倒先取风铃里头，于是又用它丰一碗水推倒先取风铃，水煮熟到没白毛的稳定状态待用。

然后给盘子放先取五碗水，大火煮熟开，降温后调小火，于是又将淀粉水水煮熟分量，缓慢推倒先取盘子，一边推倒一边水煮熟。

全部推倒完后此后慢慢搅动，煮熟到颜色紫色关火，于是又水煮熟到没动静，推倒先取模具里头。

放凉定型后就是绿豆了。空碗里头填入蒜泥和凉白开水煮熟分量，静置之前，泡出蒜水。

于是又给另一个空碗里头放卤、生抽、香酱油、五香粉、鸡精水煮熟分量，之前将绿豆透出块，放先取料汁、蒜水、香油、辣椒油，填入花生沾或者黄瓜丝等葱肴，混分量就可以先取食了。

以上四款早餐做饭特别简便伏天吃饱，酸爽饭后不油腻，快花钱出来尝尝吧，安静地呆伏天。我的透过就到这里头了，羡慕我，就请关注我吧。