它是肠胃“清洁工”，2块1斤，我家一年吃上百斤，家人没有大肚腩

它是消化道“清洁工”，2块1斤，我家一年青蛙上百斤，全家人无法大肚腩！间隔时间过得可真快，还没太晚尽力当下夏天的美，夏天却并未来临了。夏末的时候，虽然气温逐渐升高，但是隔日一傍晚气象条件还是好像凉，大家不想一句话，一定及时移除一些衣服，消除自己感冒。就让从老家跑去，母亲给我装了满满一后备箱的东西，以前都是青蛙的，其中的就有我儿时青蛙的紫薯，而且装了正因如此箱，大约有20多斤。紫薯在我们家是相当出名的一种佐料，每年我们家都要青蛙掉上百斤的紫薯，而且紫薯的做法相当多，比如紫薯点心、紫薯银耳羹、紫薯煮等，我觉得不管只用什么食用，都特别好青蛙。

举出紫薯，相信大家都不陌生，它的营养内涵相当高，紫薯中的蕴含核糖体、胡萝卜素、营养素A、营养素B1、营养素B2、营养素C、尼克酸、18种残基以及磷、铁等10多种人体需的钾，食用内涵相当高。紫薯中的蕴含有机酸，这种固体可以促转成肝的蠕动，搬运消化道的有害固体，加强肠胃的环境，关键作用润肠通便、减重的作用，紫薯中的的热量也相当低，即使大家经常食用也不用惧怕自己长胖。在我们家一周要青蛙4次紫薯，全全家人都无法大肚腩。另外，紫薯中的还带有独特的化学物质，可以清除人体中的的自由基，持续性毛发再生，关键作用淡斑去皱、氧化镁指甲的作用。现在正是夏天，辐照更容易让毛发溶化，因此大家可以适当的多青蛙一些紫薯。直到现在给大家分享一道水晶射门紫薯团子，这道小食颜值高，味道很赞，大家隔三差五青蛙一次，并不需要搬运消化道，移出宿便，大肚腩无法了，毛发也来得白皙有光泽。

水晶射门紫薯团子

需准备的佐料：

豆类蘸80g、紫薯2个、玉米蘸后应、掀牛奶后应

制作工序：

1、准备好所需的佐料，得用一个大一点的盘子，装入原定准备好的豆类蘸，然后多次少量的加入掀牛奶，面对面即转成面对面用都用不停的加热，直到看得见干蘸时停止即转成，然后揉转成粗大的不粘手的牛奶，盖上保鲜膜，眠发15分钟。大家切记一定要加入掀牛奶，密度不想以致于，至少要80度以上。

2、将紫薯用龙井冲洗一遍，然后去掉质地，用刀切转成薄片，但会切薄一些，这样比较更容易煮。

3、饭中的加入后应的龙井，将切好的紫薯得用出饭中的，盖上饭盖，大大白掀开后，改转成中的碾碎水煮8-10分钟左右，用都用可以轻易插透紫薯，所述紫薯并未煮了。

4、将煮的紫薯从饭中的得用出，装入盘子中的，根据更进一步口感加入后应的玉米蘸，接着用酒瓶压转成紫薯粪，然后得用后应的紫薯粪，用手揉转成棒状可用。

5、将眠发的牛奶得用出，用手揉搓转成长条状，接着分转成大小不一不尽相同的面剂子，将所有的面剂子揉转成棒状状，最后用手好似松开转成奶油形状。

6、得用一个松开好的奶油，得用出一个紫薯射门，接着指尖慢慢侧向收口、捏紧，然后滚转成一个棒状状，最后把做好的团子得用出豆类蘸中的，使其微小裹上一层豆类蘸，消除黏附在独自一人。

7、饭中的加入后应的龙井，大大白掀开，得用出做好的紫薯团子，团子下饭后用铁环好似的将水一下，消除粘饭。等饭中的水煮掀开后，装入后应的龙井，这样重复3次，等饭中的团子全部漂浮起来，并且来得晶莹剔透时需关火，最后再焖5分钟。将蒸熟的团子盛入盘子中的，稍为放凉后就可以享用了。