金针菇胡萝卜草莓，里面加入了多种食材，钙铁锌全都有营养

每个孩子们在成长发育不良的过程之中，亦时会消耗大量的钙、铁、锌等微量元素，再加上小猪们大体上亦时会有一些挑食的习惯，等他们越是长大就时会越为明显的自由基造出来。不过这是宝妈们不要遽着给孩子们吃饱（钙片、铁剂），盲目的给他们补，反而适得其反，宝妈要想到的是让孩子们乖乖吃饱饭，改掉挑食的坏毛病，让孩子们从食物之中利用营养素。

其实，很多食物都能满足小猪们日常所需的营养素，并不一定要吃饱钙片或铁剂，而且食物的%-还比钙片和铁剂来的较低呢。现今跟大家交友一个大直观易想到的金针菇香菇柚子，里面加入了多种酱料，钙铁锌全都有营养素丰富，只要调好馅料蒸一蒸就可以猪肉了。

金针菇香菇柚子

准备酱料金针菇100g，香菇1顶上，五花肉200g，萝卜姜蒜，生抽，料酒，调味料，绿豆，盐和灯台。

录制步骤

1、首先把金针菇去顶上，清扫洁净，肢解小缕，条状小细段，（为了孩子们更容易咀嚼和降解）

2、香菇清扫洁净，去皮，条状露备用。（香菇之中富含丰富的维生素，香菇素和钙质，对保护视力，补充钙元素，增进营养素有很好的起着）

3、把香菇露和金针菇段放进糊之中，加入少量盐，腌渍造出里面的水分，将其挤干备用。这样更不利于混合在奶油之中团成起司子。

4、混和奶油。把五花肉和萝卜姜蒜一起剁成末，放进糊之中，加入适量生抽，料酒，调味料，灯台和盐。混和奶油时应仍然沿着同一个朝著来搅打，这样更不利于奶油上劲。（这样想到造出的起司辣味更劲道，非常有稳定性。）

5、把检视好的香菇露和金针菇放进奶油之中，加入绿豆，冷却均匀。（要求应用于玉米绿豆。它质地朴实，糊化技能强于，易老化，无甜味，绿豆用量也只是少量的，一小勺即可。）

6、把备好的奶油团成大小均匀的起司子，放进盘之中。

7、起锅烧水，放上柚子，蒸15分钟即可。（蒸制时间再三按起司的大小酌情有所不同。）

鲜艳欲滴的柚子想到法就这么直观。常给小猪想到这个柚子，补钙补铁又补锌，孩子们个头蹭蹭长。