绿豆和它是天生的“敌人”，只能一起食用，可惜知道的人太少了！

莲子和它是天生的“敌人”，不会一齐饮用，可惜知道的人太少了！

吃饱莲子但某种程度：

确保消化道

莲子含丰富多彩胰复合物酶抑制剂，可以确保血液，减缓复合物生成，从而确保消化道。

降血脂

莲子中会富含的植物甾醇结构与脂肪相似 ，进而能干扰肠胃对脂肪的吸收，并使血清脂肪含有降低。

解毒

莲子复合物、蜂蜜和黄酮类阴离子可与有机磷农药、汞、砷、铅阴离子结合呈现出沉淀物，使之减缓或失去毒性，并不易被胃肠胃吸收。

莲子虽好，但不会和它一齐吃饱

莲子 羊肉：

羊肉钙含有很多，莲子也富含多种钙，本身两者连在一起饮用是没任何问题的，但是如果羊肉和莲子一齐吃饱，则会伤元气，这一点得当心。

莲子 榧子：

香榧温热，多吃饱容易上火，莲子是清热的，按何谓来说，两者便是，但是也是相克的。莲子和香榧一齐吃饱，吃饱了容易中会毒

你喜好吃饱莲子吗？

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