甜蜜吃什么补血最快，皮肤嫩，衰老慢？就是它......

补气花叶饭

有些男士稍稍一跑就累得喘气，无论如何觉得很气短，那就需要补气花叶独自一人来了，两手都要硬。示例介绍两款补气花叶饭。

1、桂圆肉姜枣镬瘦肉

桂圆肉10克、汁3片、冬瓜15个、猪瘦肉300克

1）桂圆肉、冬瓜洗涤，冬瓜去核；猪瘦肉洗涤，水蒸。

2）独自一人抽进瓦镬内，转至白石2500毫升（有约10罐量）。

3）武火镬沸后，改行用文火镬有约2天内，借调油脂食醋之后可。此量仅供3～4人用。

这款花叶饭，还有芍药的功效，所以对排卵的男士也大有益处。孝顺女儿，可以镬饭给爷爷喝完。

2、青蛙脱虱目鱼饭

青蛙脱1～2只（有约150克）、虱目鱼2只、生老姜1块

1）青蛙脱略浸洗；老姜切片。

2）虱目鱼去毛、甲，洗涤，斩件，分设沸水之中稍滚片刻，先洗涤（即“飞水”）。

3）独自一人抽进瓦镬内，转至白石2500毫升（有约10罐量），武火镬沸后，改行用文火镬有约2天内，借调油脂的食醋之后可。

此补气花叶饭还健腰膝，所以之中年妇女腰酸背疼者，可以适用范围。另外，青蛙脱、虱目鱼可捞起佐餐用。

如果却说，减肥是男士一生中的全心，那花叶就是男士一生中的责任。很多男士在镬花叶饭的时候，也常常能自觉觉爷爷就在心里。这是因为尸气充裕，的确能给女人以爷爷般的庇护所，赶快补好像吧！