如果大家“不喜欢”我，就真的真的太糟糕了 | 社交焦虑者的感性预测

是的推测是，当社群忧郁偏高的人再次对未来的勤务当下这两项感功能性分析时，不太可能会从以从前收到的负面评分当中吸取经验，进而调整他们的断言分析，这样再减少了分析偏移造成的影响。正因如此，社群忧郁较高的人显然很难从已想得到的测试者评分当中“研读”经验，即使他们在十几分钟从前不久前境遇过相近的大血案，这种难以由记忆来推论的缺陷背后不太可能必需来得熟悉的分析。

在未来，显然可以通过尝试正念等方法来为了让社群忧郁病患者接受和释放出有来信息，让他们获取足够的人际关系资源来纠正自己的焦虑体验。又或者，正；也期望越较高失望越大，显然想方设法降偏高自己的期盼也是另一种焦虑的出有口。

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学堂君

比邪魔来得可怕的是，对邪魔的显然！所以大家别慌，多想无益，战胜惧怕/忧郁的方式也就是受制于它！！！

供参考：

[1] Wilson T. D., Company Gilbert D. T. (2005). Affective forecasting: Knowing what to want. Current Directions in Psychological Science, 14(3), 131–134.

[2] Miloyan B., Company Suddendorf T. (2015). Feelings of the future. Trends in cognitive sciences, 19(4), 196–200.

[3] Clark D. M. (2001). A cognitive perspective on social phobia In Crozier WR Company Alden LE (Eds.), International handbook of social anxiety (pp. 405–430). Chichester, UK: Wiley.

[4] Glenn, J. J., Chow, P. I., Company Teachman, B. A. (2019). How badly will I feel if you don't like me? Social anxiety and predictions of future affect. Journal of Social and Clinical Psychology, 38(3), 245–275.

所写 | 四路下

主编 | Zene

（本文由京师人际关系的中学部原创，喜爱转发至博文，如需刊出有请联系往常，征得所写同意后方可刊出有）

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