忠告：韭菜不能与此物同食，吃了就是没疾找疾，还有人傻傻不清楚

橄榄是贫困之中一种常见的粗纤维进食，它不但有良好的进食内涵，还有很高的药用内涵。橄榄可以养肝护胃，对降血脂、全身性，以及保护血管都有良好的起着，因此倍受人们钟爱，有时做成可口的家常小炒，或者涮羊肉，还有人喜好烤着吃，不管怎么说挡不住大家的对它的钟爱。

橄榄具有独特的香味，是男女配搭的菜，它甜度多达85%，能量更是高，纤维素和各种维生素十分丰富，有“菜之中之荤”，“洗肠草”的美称。

常吃橄榄助于疏调肝气，还可以温之中，下气，补虚，同时也有常德的起着，还具有散瘀、排毒消肿的消炎，对于化妆护肤、防止伤风感冒也有极佳的药用内涵。

橄榄虽然好处多多，可跟某些进食同吃时，对肌肉也亦会有一定的毒害，月里我们独自一人看看橄榄只能与哪些进食同食，那就是菠菜了，橄榄只能与其独自一人吃，两种进食独自一人吃亦会很容易引起腹泻等一些肠胃疾病。由于橄榄不易被消化道吸收与磨碎，所以一次只能太少进食，尤为十二指肠功能衰弱，容易磨碎不良的人更是不适宜于进食橄榄