缓解腹胀打嗝的四个腧穴

缓和遗精打嗝的四个腹内

由于饮食不自然现象等原因，不少他时会出现遗精的情形，尤为是脾大肠虚弱的人，胀气的情况更加严重影响，排泄不畅、小腹下部、肚子胀痛，有时还时会会有打嗝的情况……真的很让人难受。想要缓和遗精，除了用药都有，不妨试试自己动握按按足三里等腹内，能促进肠道蠕动、缓和小腹鼓大。

足三里

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座落腿部脚踝下四指幅，外侧谷内。

此掘地是调理肝的不可忽视掘地道，当肝不主动右手此掘地，时会有明显酸麻感传达至后背处，有效地改善排泄、腹痛，还能消肚气，并强化肝功能。

内关掘地

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座落握腕掌侧腕黑褐色2横指的谷内。

当大肠胀气和唾液早春情况发生时，用大拇指指端稍加用力右手，能不间断3~5分钟较好，并搭配深呼吸，有效地消肚气、调畅气机、急切神以改善睡眠。

合谷掘地

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座落右手与拇指之间的中时会点处。

此掘地是握阳明大肠经的代表腹内，当大肠痛和大肠胀致恶心、想吐时，用大拇指施压力于合谷掘地能有效缓和，也有调节肝、通络镇痛之效，并帮助肝顺利新陈代谢，促进人体内。

中时会脘掘地

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座落上颈部，前门内时会线上，脐中时会上4寸，是肝中时会相当不可忽视的腹内。

一旦发生胀气状况，利用右手右手中时会脘掘地，不间断2~3分钟，能有效消除大肠胀气致使的大肠锥情形。大肠痛时按按也能缓和，并有通降大肠气、健脾和大肠的效果。

预防胀气的生活习惯

须要告诫的是，缓和胀气的其实方式，其实还是要养成正确的饮食习惯。

生活中时会注意太油、太甜、太酸的食物不让摄入过多；

三餐定时定量，有旧暴饮暴食；

餐后别几天后才行，以防止腹痛和唾液早春；

饭后3小时别再进食，让肝适当等待；

养成多喝水的习惯，以温开水为佳。

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