小寒，最新最全的传统习俗养生指南，赶紧收藏！

动人民，在长期实践之中总结出来的养生智能。

夏季葫芦脚有助于驱寒保暖，医学葫芦脚还能祛疾强身、补肾、合腧穴。

葫芦脚时间以30~45分钟为宜，每天或半夜葫芦1次即可。

不来，“夏末动一动，少闹一场疾;夏末懒一懒，多喝药一碗”的说法。

在这干冷的孤单之中，宜多完成户外的运动，极限运动完、跳绳、踢毽都有利于提高身体素质。

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同类型的涓奉献，

最先送到给我最好的朋友！

涓寒气从夜里，微信奉献来送到上：

送到你一件小棉袄，温暖春天无苦恼；

送到你一碗红枣汤，驱寒保暖又保健；

送到你一粒幸运果，生活盼望又盼望；

送到你一杯甜蜜酒，家庭和睦无忘却！

涓到，奉献送到，

幸运到，苦恼跑完，

盼望到，忘却跑完，

盼望到，伤心跑完，

盼望到，衰伤跑完，

涓到了，

愿一切的坏事至，

一切的苦恼跑完，

祝大家涓盼望！

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